Sapore alla Vita

...perché sei un essere speciale, ed io, avrò cura di te ... - Franco Battiato -

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Le Dipendenze

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IL CIBO

Il cibo è sempre stato fondamentale per la sopravivenza dell’uomo, inoltre è occasione per stare assieme con amici e famiglia. Ma a volte il desiderio provoca disagi che trasformano il semplice mangiare qualcosa a elemento di sfogo, che in seguito sarà dipendenza.

La dipendenza allontanerà se stessi dalle proprie conoscenze. È caratterizzata da un consumo compulsivo di cibi appetibili cioè ad alto contenuto di grassi. Questo provocherà obesità e ulteriore senso di colpa che contribuirà al disagio. È anche vero però che esistono degli alimenti che grazie alla loro composizione chimica sono in grado di dare una particolare gratificazione al nostro organismo.

ci sono diversi metodi anche per aiutarci a capire il problema:

mangiare più velocemente, mangiare anche quando ci si sente pieni, cercare di svuotarsi lo stomaco per mangiare di nuovo, mangiare senza fame, ecc..

Sta a noi resistere a queste tentazioni e se si ha la sensazione che un nostro amico o parente ha questo  tipo di problema bisogna cercare di aiutarlo.


Eros e Denise

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